Рецепти
Овесни палачинки со банана Ана Ристеска

Лесен и здрав појадок кој ги има сите потребни хранливи вредности за да ве држи сити и енергични

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Овесни снегулки(2 Чаши)

Зрела банана(1 )

Млеко(1 Чаша)

Јајце(1 )

Сода бикарбона(1/2 Кафена лажица)

Мед(1 Супена лажица)

Екстракт од ванила(по желба )

Кокосово масло(1 Супена лажица)

ПОДГОТОВКА

Овој рецепт се подготвува за 30 минути

 

  1. Во блендер ставете ги овесните снегулки, бананата, јајцето, млекото (може да искористите било какво млеко сакате кравјо, бадемово, кокосово.. изборот е ваш) и сода бикарбоната и блендирајте додека не се соединат.
  2. Потоа додајте ги медот и екстрактот од ванила и продолжете со блендирање уште некоја секунда.
  3. Кокосовото масло ставете го на загреано тавче, сипете од смесата и пржете ги палачинките по 1-2 минути од стрна на тивко.
  4. Можете да ги послужите со што сакате. Ние се одлучивме за путер од лешници и свежи малини.
Банана лепче
Овошен киноа појадок
Сиров чоколаден тарт
Кремаста паста со печурки без масло
Овесни палачинки со банана
Домашен сендвич сладолед
Банана залчиња
Туна ќофтиња
Ванила бомбици
Здрава проја со тиквички
Колачиња со банана и урми
Смути од јапонски јаболки и круши
Овесни колачиња
Овесни барови со јаворов сируп
Енергетски залчиња од тиква
Смути со киви и банани
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Чај со јаболко
Полнета пастрмка во црно вино (посно)
Здраво чоколадно лепче
Чоколадни брауни од тиква
Палачинки од сладок компир
Пудинг од брусница и портокал
Печен лосос со лук и магдонос (посно)
Пица од карфиол
Утринска каша од овес и чиа
Брза пита од тиква
Здрав џем од ѓумбир
Смути со калинки
Чиа пудинг со банани

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 

Регистрирај се

Направи свој кориснички профил

Изјавувам дека горните податоци се точни и ги прифаќам условите за користење и Политиката на заштита на лични податоци на веб страницата moemeni.mk.

Регистрирај се со Фејсбук

Како регистриран корисник ќе можете да:

Најави се

Најави се со Фејсбук

Како регистриран корисник ќе можете да: