Состојки
Морска риба
Рибата е многу корисна за организмот. Не само што содржи големи количини на незаситени маснотии кои се драгоцени сојузници на организмот во превенцијата на кардиоваскуларните болести, туку е и богат извор на минерални соли. Морската риба е богата со јод, калиум, натриум и бакар. Сите видови на риба содржат витамини од групата Б (Б1, Б2, Б6 и Б12) кои се неопходни за правилно функционирање на нервниот систем. Рибата е богата и со калциум, но тој е главно концентриран во крлушките. Затоа е корисно одвреме-навреме да ставите на трпезата и ситни рипчиња.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
