За овој рецепт се потребни помалку од 25 минути

1. Во едно тенџере додајте ги излупените, исчистени и исечкани јаболки,  3/4 чаша вода, шеќерот и половина лажичка цимет. Покријте со капак и гответе на умерена температура 15-20 минути додека јаболките да омекнат. Оладете ја смесата и испасирајте ги јаболките со вилушка. Од оваа количина, за овој рецепт искористете 60 грама пире од јаболки.
2. Во друго тенџере измешајте ги млекото и лененото семе, па додајте го пирето од јаболки, рендните моркови, малку рендана кора од лимон, медот (или засладувач по вкус: стевија) 3/4 лажичка цимет и солта.
3. Измешајте добро со лажица, додајте го брашното кое претходно го измешавте со печивото. Мешајте додека смесата се соедини.
4. Претурете ја смесата во огноотпорен сад (12 см) кој е премачкан со масло и ставете го јадењето да се пече во микробранова печка 5 минути или додека добие убава боја.