За овој рецепт се потребни помалку од 10 минути

1. Исечете ги врвовите од смоквите, преполовете ги и ставете ги во блендер заедно со половина банана, грчкиот јогурт, 1/4 чаша од млекото, мед и прстофат сол.
2. Блендирајте додека добиете хомогена смеса, ако сакате поретко смути додајте повеќе млеко и повторно изблендирајте.