Состојки
Печен компир
Компирите се многу богати со витамин Б6 и со калиум – и тоа двојно повеќе од една банана. Тие имаат многу хранливи влакна и протеини, железо, манган, магнезиум и витамин Ц. Тие се како мултивитамини, освен ако не ги претворите во помфрит, каде што ќе ги испржите овие витамини. Високите нивоа на витамин Б и магнезиум во компирите се одличен начин за природно да се справите со стресот и анксиозноста. Компирите се полисахариди, па токму затоа и можат да ви помогнат во намалувањето на килограмите, сè додека не создавате услови коишто ќе го попречат нивното варење. Доколку имате проблеми со регулирање на нивото на шеќер во крвта, тогаш препорачливо е да консумирате мали или средни компири.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
