Сакате да се исхранувате здраво но не можете бидејќи:

1. Немате време да ги подготвите вашите оброци
2. Не знаете што да зготвите
3. Не можете да си приуштите здрави намирници

Се надеваме дека ќе Ви го решиме проблемот со овие 25 идеи за вечера кои се состојат од само 3 состојки, а можете да ги приготвите како Вие сакате.

1. ЛОСОС + БРОКУЛА + ИНТЕГРАЛЕН ОРИЗ
2. ЈАЈЦА + СПАНАЌ + ГРАВ
3. БИФТЕК + ЦРВЕНИ БАБУРИ + ПЧЕНКА
4. МАРУЛА + ПИЛЕШКО МЕСО + АВОКАДО
5. ПАВЛАКА + ПАСТА + ГРАШОК
6. КЕЉ + ИНТЕГРАЛНИ ЛЕПЧИЊА + ЛОСОС
7. СЛАДОК КОМПИР + ЈАЈЦА + СПАНАЌ
8. ИНТЕГРАЛЕН ОРИЗ + ЦРН ГРАВ + БРОКУЛА
9. ШУНКА + ИНТЕГРАЛНА ТОРТИЉА + МАРУЛА
10. РАКЧИЊА + ОРИЗ + БРОКУЛА
11. БОРАНИЈА + МОРКОВИ + РИБА
12. МОЦАРЕЛА + ДОМАТИ + БОСИЛЕК
13. ПИЛЕШКО МЕСО + СЛАДОК КОМПИР + КЕЉ
14. АВОКАДО + БИФТЕК + ДОМАТИ
15. МЕЛЕНО МЕСО + ДОМАТИ + ГРАВ
16. ИНТЕГРАЛЕН ОРИЗ + БОРАНИЈА + БИФТЕК
17. СВИНСКО МЕСО + БРОКУЛА + ИНТЕГРАЛНИ ТЕСТЕНИНИ
18. КЕЉ + ТУНА + САЛАТА ОД ЈАБОЛКО
19. СЛАДОК КОМПИР + ГРАВ + СПАНАЌ
20. ЈАЈЦА + ИНТЕГРАЛНИ ТЕСТЕНИНИ + ЌОФТИЊА
21. ПИЛЕШКО МЕСО + БОРАНИЈА + БАДЕМИ
22. МАРУЛА + БИФТЕК + ИНТЕГРАЛНИ ЛЕПЧИЊА
23. ЦРН ГРАВ + ПЧЕНКА + САЛСА СОС
24. ПУТЕР ОД КИКИРИКИ + ВАФЛИ + БОРОВНИЦИ
25. ЛЕЌА + ЛОСОС + АВОКАДО