Сите ние се обидуваме да консумираме здрава и корисна храна, но често не знаеме колку многу може да влијае на нашиот организам и колку може да придонесе за нашето здравје.

Кога станува збор за куркума – веќе сигурно имате прочитано и слушнато за неверојатните придобивки од овој прекрасен зачин, но еве уште еден многу интересен начин за одржување на рамнотежата на организмот. Тоа што е исто така важно е дека куркумата е достапна состојка за секого.

Топла вода со куркума: еликсир на здравјето

Освен фактот дека куркумата е еден од најкорисните зачини што на јадењата им дава одлична арома и боја, тој исто така влијае добро и на организмот бидејќи поседува антивоспалителни, антиоксидантни и подмладувачки својства.

Главната состојка одговорна за сето ова е куркумин. Благодарение на тоа, водата со куркума е една од најлековитите пијалаци што често се нарекува еликсир на здравјето. Значи, наутро е добро да се пие и вода со куркума освен лимон и вода: може да го подобрите варењето, да ја исчистите кожата и утринското будење да ви биде полесно.

Рецепт за овој напиток:

Состојки

-0,5 лажичка куркума во прав и 1 чаша топла, зовриена вода (може да се користи и топло млеко).

Додајте ја куркумата во чаша со вода и промешајте. Напитокот се пие наутро, пред или по појадокот. Може да додадете прстофат бибер за мешавината добро да се апсорбира. Пијте го овој пијалок 2 недели, а потоа направете пауза (2 недели).

Дури и ако додадете малку лимон и мед на овој пијалок, тоа ќе биде голем плус за превенција и лекување.

Бенефитите од овој пијалак:

– Здравје на срцето. Куркуминот го спречува создавањето на тромб.

– Подобрување на варењето. Го нормализира варењето и го забрзува метаболизмот.

– Заштита на јетрата. Ги обновува оштетените клетки.

– Ги намалува симптомите на артритис. Го намалува отокот и ја ублажува болката.

– Превенција од рак. Познато е дека ракот најдобро напредува во кисела средина, а куркума го алкализира организмот, со што го заштитува вашето здравје.

– Позитивно влијае на здравјето на луѓето со дијабетес. Студиите покажаа дека куркумата може да ја поправи општата здравствена состојба на луѓето со дијабетес.

Важно: Иако куркумата е позната како природен антибиотик, кога го користите пијалакот постојат контраиндикации, па затоа пред да почнете да го консумирате – консултирајте се со вашиот лекар.