Состојки
Цвекло
На цвеклото гледајте како да е црвен спанаќ, исто како супер храната на Попај. Овој зеленчук се смета за едно од најдобрите извори на фолна киселина и бетаин. Овие два нутриенти дејствуваат заедно и се мошне успешни во намалување на хомоцистеинот во крвта, кој може да предизвика оштетувања на артериите, а со тоа се зголемува и ризикот од срцевите заболувања. Исто така, голем плус на цвеклото е и тоа што содржи природни пигменти кои се познати како бетацијанини, кои на овој зеленчук му ја даваат препознатливата црвена боја и врз основа на лабораториски испитувања е докажана успешноста во борбата против канцерот.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
