Состојки
Карфиол
Карфиол (Brassica) е зелјесто растение чиј бел цвет се користи како зеленчук. Сочниот, јадлив дел од карфиолот може да се консумира свеж, зготвен или кисел (во туршија), како и за подготовка во многу солени јадења. Од карфиолот се подготвуваат вкусни супи кои помагаат во одржување на линијата и здравјето.
Имено, каранфилот е нискокалорична намирница со голема хранлива вредност. Извор е на витамин Ц, витамини од групата Б, фолна киселина и минерали.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
