Рецепти
Чиа пудинг со мандарини Ана Ѓорова

Свежа и здрава ужина од кокосово млеко, чиа семе и мандарини

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Мандарина(2-3 )

Кокосово млеко(1 Чаша)

Чиа семе(неколку лажици )

Кокосови снегулки(1/2 Чаша)

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 15 минути

  1. Излупете ги мандарините (може да ставите и било кое цитрусно овошје по вкус наместо мандарини) и ставете ги во блендер заедно со кокосовото масло. Блендирајте подолго време додека целосно не се соедини смесата.
  2. Претурете ја смесата во чаша и додајте ги чиа семињата. Промешајте и оставете го пудингот најмалку 4 часа во фрижидер.
  3. Декорирајте го пудингот со потпечени кокосови снегулки по желба.
Јафа бомбици
Банана лепче
Овошен киноа појадок
Сиров чоколаден тарт
Кремаста паста со печурки без масло
Овесни палачинки со банана
Домашен сендвич сладолед
Банана залчиња
Туна ќофтиња
Ванила бомбици
Здрава проја со тиквички
Колачиња со банана и урми
Смути од јапонски јаболки и круши
Овесни колачиња
Овесни барови со јаворов сируп
Енергетски залчиња од тиква
Смути со киви и банани
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Чај со јаболко
Полнета пастрмка во црно вино (посно)
Здраво чоколадно лепче
Чоколадни брауни од тиква
Палачинки од сладок компир
Пудинг од брусница и портокал
Печен лосос со лук и магдонос (посно)
Пица од карфиол
Утринска каша од овес и чиа
Брза пита од тиква
Здрав џем од ѓумбир
Смути со калинки

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: