Рецепти
Салата од интегрален ориз и зеленчук
Салата од интегрален ориз со печени парчиња тиквичка, модар патлиџан и пиперки. Одличен летен оброк, што освен како салата, може да го послужите како гарнир со главното јадење.
ТИП НА РЕЦЕПТ
СалатиТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
4 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
40 - 60 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Интегрален ориз(200 Грама)
Лук(1 Чешне)
Лебни трошки(1 Супена лажица)
Свеж магдонос(1 Китка)
Тиквичка(2 )
Модар патлиџан(1 )
Црвена пиперка(1 Супена лажица)
Зелена пиперка(1 )
Црни маслинки(50 Грама)
Шери домати(100 Грама)
Сол(1 Кафена лажица)
Бибер(1 Кафена лажица)
Масло(2-3 Супени лажици)
ПОДГОТОВКА
За подготовка на овој рецепт се потребни помалку од 50 минути
- Тиквичките, модрите патлиџани и пиперките исечете ги на коцкички, а потоа ставете ги врз хартија за печење во огноотпорен сад и додајте сол, бибер, лебни трошки и масло. Измешајте и печете во рерна на 180°C околу 40 минути и потоа оставете да се олади.
- Оризот сварете го во солена вода, a потоа исцедете го и исплакнете го под ладен млаз вода.
- Сервирајте го оризот во сад и додајте ги испечените зеленчуци. Измешајте ја салатата и додајте исечкани шери домати, маслинки, исечкан магдонос, исечкан лук и масло. Повторно убаво промешајте и пред сервирање ставете ја салатата неколку часа во фрижидер.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во