Состојки
Урда
Урдата е млечен производ кој е богат со многу хранливи материи, квалитетни протеини и многу калциум. Но пред се треба да сте сигурни дека консумирате свежа и направена во хигиенски услови. Освен како храна, урдата се користи и во козметичките процедури. Како дел од маските за лице помага за избелување и омекнување на кожата. Урдата е исто така одлично средство за разубавување на косата и против изгореници од сонце. Освен тоа урдата го подобрува варењето на храната, помага за зајакнување на имуниот систем, го зголемува капацитетот на апсорбција на хранливите материи и минерали во цревата, помага за здрави коски и заби, поради големата концентрација на калциум. Ако имате висок холестерол, тогаш урдата може да ви помогне.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
