Рецепти
Бомбици со семки од тиква Ана Ѓорова

Меки и здрави бомбици без додатоци на шеќер, богати со растителни влакна, протеини и омега-3. Одлична ужинка помеѓу оброците.

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Овесни снегулки(1/2 Чаша)

Семки од тиква(1/2 Чаша)

Суви урми(12 )

Чиа семе(2 Супени лажици)

Цимет(1/2 Кафена лажица)

Ѓумбир во прав(1/2 Кафена лажица)

Морско оревче(1/3 Кафена лажица)

Вода(2-3 Супени лажици)

Мелени бадеми(1/2 Чаша)

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 15 минути

  1. Исчистете ги семките од урмите и потопете ги во топла вода неколку минути. Кога ќе омекнат, исцедете ги и ставете ги во блендер, а водата зачувајте ја.
  2. Во блендерот додајте ги останатите состојки – овесните снегулки, семките од тиква, чиа и зачините, па блендирајте за да добиете хомогена смеса. Додајте 2-3 лажици од водата во која ги потопивте урмите доколку смесата е сува, ако не е, не додавајте.
  3. Со лажица вадете од смесата и формирајте бомбици. Извалкајте ги во мелените бадеми и ставајте ги врз чинија. Ако се лепат, ставете повеќе мелени бадеми.
  4. Чувајте ги во фрижидер за да се стегнат пред послужување.
Јафа бомбици
Банана лепче
Овошен киноа појадок
Сиров чоколаден тарт
Кремаста паста со печурки без масло
Овесни палачинки со банана
Домашен сендвич сладолед
Банана залчиња
Туна ќофтиња
Ванила бомбици
Здрава проја со тиквички
Колачиња со банана и урми
Смути од јапонски јаболки и круши
Овесни колачиња
Овесни барови со јаворов сируп
Енергетски залчиња од тиква
Смути со киви и банани
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Чај со јаболко
Полнета пастрмка во црно вино (посно)
Здраво чоколадно лепче
Чоколадни брауни од тиква
Палачинки од сладок компир
Пудинг од брусница и портокал
Печен лосос со лук и магдонос (посно)
Пица од карфиол
Утринска каша од овес и чиа
Брза пита од тиква
Здрав џем од ѓумбир
Смути со калинки

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: