Рецепти
Чинија со киноа, јаболко и цимет
Идеја за здрав појадок богат со протеини, растителни влакна и витамини
ТИП НА РЕЦЕПТ
ПојадокТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
1 лицеВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
5 - 35 минути
5
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Киноа зрна(3/4 Чаши)
Јаболко(1 )
Сечкани ореви(1/4 Чаша)
Кокосово млеко(3/4 Чаши)
Цимет(1/2 Кафена лажица)
ПОДГОТОВКА
За овој рецепт се потребни помалку од 20 минути
- Киноата исплакнете ја под млаз ладна вода, а потоа исцедете ја и ставете ја да се вари во тенџере со солена вода на умерена температура околу 10-15 минути додека испари водата, а киноата омекне.
- Во сад ставете ја варената киноа со сечканото јаболко, сечканите ореви или други јатки по вкус, прелијте со млако кокосово млеко и одозгора наросете цимет.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во