Рецепти
Чинија со киноа, јаболко и цимет Ана Ѓорова

Идеја за здрав појадок богат со протеини, растителни влакна и витамини

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


5 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Киноа зрна(3/4 Чаши)

Јаболко(1 )

Сечкани ореви(1/4 Чаша)

Кокосово млеко(3/4 Чаши)

Цимет(1/2 Кафена лажица)

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 20 минути

  1. Киноата исплакнете ја под млаз ладна вода, а потоа исцедете ја и ставете ја да се вари во тенџере со солена вода на умерена температура околу 10-15 минути додека испари водата, а киноата омекне.
  2. Во сад ставете ја варената киноа со сечканото јаболко, сечканите ореви или други јатки по вкус, прелијте со млако кокосово млеко и одозгора наросете цимет.
Овошен киноа појадок
Смути од јапонски јаболки и круши
Смути со киви и банани
Лате со јаболко и цимет
Утринска каша од овес и чиа
Смути од круши и ванила
Растурен омлет со печурки и со гауда
Сок од моркови и ѓумбир
Салата со спанаќ, туна и јајца
Омлет со пршут и фета
Смути од тиква
Смути со смокви
Домашен пудинг од вишни и капини
Омлет со спанаќ и шунка
Тост со јајца и песто сос
Смути со авокадо и малини
Смути со кафе и овошје
Овесно смути со праски
Сендвичи со туна и сос од маслинки
Овошно фрапе
Чиа пудинг со праски
Коктел виски соур
Оризова каша
Пица сендвич со авокадо
Смути од јаболко и овес
Каипироска коктел со јагоди
Летен овошен коктел
Летно смути
Мохито
Шпагети во сос од туна

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: