За подготовка на овој рецепт се потребни помалку од 15 минути

1. Внимателно излупете ги калинките и зрната ставете ги во блендер со половина чаша вода. Убаво изблендирајте 1 минута.
2. Потоа земете цедалка и исцедете го сокот од калинки, притискајќи со лажица одозгора за да се исцеди што повеќе течност.
3. Сокот послужете го веднаш. Совет: не ги фрлајте семките од калинка бидејќи и тие се богат извор на витамини и минерали. Помешајте ги со малку сол и шеќер и јадете ги.