Состојки
Аспарагус
Аспарагус (Asparagus densiflorus sprengeri) е растение кое потекнува од Јужно Африканскиот регион. Не само што се карактеризира по прекрасниот вкус, аспарагусот има и многубројни здравствени бенефиции: тој се состои од растителни влакна, фолна киселина, витамини А, Ц, Е и К, како и минерали меѓу кои хром. Оваа богато витаминска и минерална состојка, исто така претставува и природен антиоксидант.
Во кујната, се употребува жив, барен, потпржен или пак измешан со друг зеленчук, грав и морска храна.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
