Состојки
Наут
Наутот е извонреден извор на манган, минерал што учествува во процесот на добивање енергија од протеините и јагленохидратите и учествува во синтезата на масните киселини неопходни за одржување здрав нервен систем. Тој е извонредно хранлив продукт, богат со железо, со многу витамини и цинк.
Со оваа состојка може да ги приготвите следниве рецепти
