Рецепти
Чоколадна киноа Ана Ѓорова

Здрав, вегански појадок

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Киноа зрна(170 Грама)

Бадемово млеко(240 Милилитри)

Кокосово млеко(240 Милилитри)

Морска сол

Какао(2 Супени лажици)

Мед(2-3 Супени лажици)

Црно чоколадо(3-4 парчиња )

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 30 минути

  1. Киноата ставете ја во цедалка и добро исплакнете ја под млаз ладна вода и исцедете ја.
  2. Потоа ставете ја во тенџере (без вода или масло) на умерен оган и гответе ја околу 3 минути со постојано мешање.
  3. Во тавата потоа додајте го млекото и прстофат сол и мешајте. Откако млекото ќе зоврие, гответе ја киноата 20-25 минути на тивок-умерен оган (не покривајте со капак) и мешајте повремено.
  4. Откако ќе се апсорбира течноста во тенџерето и киноата ќе омекне, тргнете од оган и додајте го какаото, медот, па измешајте. За поинтензивен вкус може да додадете и ванила екстракт.
  5. Пробајте како е на вкус и додајте повеќе млеко или какао по желба, зависи дали сакате да биде јадењето потечно или со чоколаден вкус.
  6. Сервирајте ја киноата со парчиња чоколадо и други додатоци по желба. Ние додадовме и чиа семки и свежо сезонско овошје.
Овошен киноа појадок
Овесни палачинки со банана
Здрава проја со тиквички
Овесни колачиња
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Ленени погачици
Палачинки од сладок компир
Утринска каша од овес и чиа
Корнфлекс пита
Чиа пудинг со банани
Смути во чинија со шумско овошје
Проја мафини со брокула
Солени крофни
Мафини со рибизли
‘Ржан леб со семки од тиква
Полнети проја погачки
Вафли со боровинки
Растурен омлет со печурки и со гауда
Мини палачинки со спанаќ
Двоен солен ролат
Мафини со јаболки и моркови
Омлет со печурки и чадена сланина
Кифли со виршла и кашкавал
Домашна гужвана пита
Куглов колач со јогурт
Тесто без јајца
Воден бурек
Пекарски земички
Мафини со јајца и зеленчук
Печурки со спанаќ и пилешко

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: