Рецепти
Туна ќофтиња
Здрави ќофтиња со туна за лесен ручек
ТИП НА РЕЦЕПТ
РучекТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
3 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
40 - 60 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Туна во конзерва(2 )
Мелени бадеми(1/2 Чаша)
Сечкан магдонос(2 Супени лажици)
Рендана кора од лимон(1 Кафена лажица)
Свеж сок од лимон(1 Супена лажица)
Црвен кромид(рендан 2 Супени лажици)
Млад лук(сечкан 1/4 Чаша)
Сенф(1 1/2 Кафена лажица)
Јајце(1 )
Бибер(1/2 Кафена лажица)
Сол(1/4 Кафена лажица)
Маслиново масло(1 Супена лажица)
ПОДГОТОВКА
Овој рецепт се подготвува за помалку од 50 минути
- Исцедете ги туна конзервите, но сочувајте 1 супена лажица. Ставете ја туната во сад и раздробете ја со вилушка.
- Додајте ги мелените бадеми, исечканиот магдонос, сокот и кората од лимонот, црвениот кромид, младиот лук, сенфот, јајцето, сол и бибер. Убаво промешајте.
- Од добиената смеса формирајте 6 ќофтиња и ставете ги во фрижидер 20 минути.
- Потоа ставете ги да се пржат на загреано маслиново масло. Пржете ги по 4 минути од страна.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во