Рецепти
Интегрални лепчиња (хроно) Ана Ѓорова

Појадок што е погоден за оние кои се на хроно диета, но и како здрава замена за обичниот леб

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 90 минути

  1. Во сад се мешаат брашното, кесичка печиво, солта, сода и семките.
  2. Потоа во садот со сувите состојки се додаваат маслиновото масло, киселата вода (2-2 и пол чаши) и се меша со лажица да биде меко тестото.
  3. На крај се додава сок од половина лимон, се меша и се остава 1 час покриено со фолија за да не фати коре темна боја.
  4. Потоа со мокри раце се прават топчиња, се притискаат малку и им се истураат семки. Се притискаат за да се залепат семките, се засекуваат со нож по две плитки рецки и се посипуваат со морска сол.
  5. Лепчињата се печат во рерна на 180 степени (со вентилатор), околу 30 минути. Се редат на решетка за да се оладат.
Овошен киноа појадок
Овесни палачинки со банана
Здрава проја со тиквички
Овесни колачиња
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Ленени погачици
Палачинки од сладок компир
Утринска каша од овес и чиа
Корнфлекс пита
Чиа пудинг со банани
Смути во чинија со шумско овошје
Проја мафини со брокула
Солени крофни
Мафини со рибизли
‘Ржан леб со семки од тиква
Полнети проја погачки
Вафли со боровинки
Растурен омлет со печурки и со гауда
Мини палачинки со спанаќ
Двоен солен ролат
Мафини со јаболки и моркови
Омлет со печурки и чадена сланина
Кифли со виршла и кашкавал
Домашна гужвана пита
Куглов колач со јогурт
Тесто без јајца
Воден бурек
Пекарски земички
Мафини со јајца и зеленчук
Печурки со спанаќ и пилешко

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: