Рецепти
Чиа пудинг со вишни Ана Ѓорова

Чиа пудингот може да го подготвите за појадок или ужина, а претставува здрав оброк што изобилува со протеини, јаглехидрати, масти и растителни влакна поради моќните чиа семки

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Чиа семе(30 Грама)

Компот од вишни(80 Грама)

Бадемово млеко(200 Милилитри)

Грчки јогурт(200 Милилитри)

Мед(10 Грама)

Какао(1/2 Кафена лажица)

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 15 минути

  1. Во сад измешајте го какаото со чиа семките. Додавајте го млекото и мешајте со жица за матење додека да добиете хомогена смеса. Засладете со медот. Покријте со проѕирна фолија и оставете ја смесата во фрижидер преку ноќ.
  2. Утредента дел од смесата ставете во чаши, одозгора ставете слој од грчкиот јогурт, па компот од вишни (може да ставите и слатко од цреши или некое друго овошје по вкус). Потоа ставете го останатиот слој чиа одозгора, грчки јогурт и завршете со слој слатко.
  3. Декорирајте со листови нане по желба и послужете го пудингот.
Овесни палачинки со банана
Салата со соја и шампињони
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Чај со јаболко
Пица од карфиол
Смути со калинки
Печен карфиол со сладок компир
Салата со карфиол и маслинки
Чиа пудинг со банани
Смути во чинија со шумско овошје
Бурито со мешано месо
Брза салата од брокула
Смути од ѓумбир и круши
Есенско смути
Свинско месо со бел сос
Вафли со боровинки
Мини палачинки со спанаќ
Ориз со печурки
Риба со жалфија
Овесно смути со кафе
Намаз од рукола
Смути со киви и шумско овошје
Шејк со јаболко
Пилешко на индиски начин
Тортелини со спанаќ и брокула
Пире од карфиол
Алжирски солени палачинки
Тахини (сос од сусам)
Намаз од сладок компир и куркума
Детокс смути со ѓумбир и зелено јаболко

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: