Рецепти
Чиа пудинг со вишни
Чиа пудингот може да го подготвите за појадок или ужина, а претставува здрав оброк што изобилува со протеини, јаглехидрати, масти и растителни влакна поради моќните чиа семки
ТИП НА РЕЦЕПТ
ПојадокТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
2 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
5 - 35 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Чиа семе(30 Грама)
Компот од вишни(80 Грама)
Бадемово млеко(200 Милилитри)
Грчки јогурт(200 Милилитри)
Мед(10 Грама)
Какао(1/2 Кафена лажица)
ПОДГОТОВКА
За овој рецепт се потребни помалку од 15 минути
- Во сад измешајте го какаото со чиа семките. Додавајте го млекото и мешајте со жица за матење додека да добиете хомогена смеса. Засладете со медот. Покријте со проѕирна фолија и оставете ја смесата во фрижидер преку ноќ.
- Утредента дел од смесата ставете во чаши, одозгора ставете слој од грчкиот јогурт, па компот од вишни (може да ставите и слатко од цреши или некое друго овошје по вкус). Потоа ставете го останатиот слој чиа одозгора, грчки јогурт и завршете со слој слатко.
- Декорирајте со листови нане по желба и послужете го пудингот.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во