Рецепти
Шејк со путер од кикирики и спанаќ
Ана Ѓорова
Ана Ѓорова
Протеински шејк погоден за Вашето здравје
ТИП НА РЕЦЕПТ
ПијалaкТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
2 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
5 - 35 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Бадемово млеко(2 Чаши)
Банана(2 )
Спанаќ(1 Шака)
Путер од кикирики-органски(2 Супени лажици)
Какао(3 Супени лажици)
Екстракт од ванила(1/2 Кафена лажица)
Коцки мраз(4 )
ПОДГОТОВКА
За подготовка на овој рецепт се потребни помалку од 5 минути
- Подготовка на едниот слој: изблендирајте 1 банана, 2 супени лажици путер од кикирики, сол по желба, екстракт од ванила и 1 чаша бадемово млеко и ставете во две големи чаши.
- Подготовка на другиот слој: изблендирајте 1 банана, 3 супени лажици какао, 1 шака спанаќ и 1 чаша бадемово млеко и додајте во чашите. Послужете со коцки мраз.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во
