Овој рецепт се подготвува за помалку од 5 минути

1. Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат на најголема брзина додека не се добие кремаст напиток.
2. Овој напиток може да се комбинира со сварен и добро изладен интегрален ориз, малку суво овошје и една лажица мелено ленено семе, со што можете да подготвите енергетски и освежителен летен појадок.