Рецепти
Смути од праска и овес
Ана Ристеска
Ана Ристеска
Веганско смути од праски, овесни снегулки, чиа семе и банана за блажина. Кремасто, нутритивно и одлично за појадок или ужинка
ТИП НА РЕЦЕПТ
ПијалaкТИП НА КУЈНА
Здрава хранаКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
2 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
5 - 35 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Праска(зрели 2 )
Чиа семе(1 Супена лажица)
Овесни снегулки(1/4 Чаша)
Зрела банана(замрзната 1/2 )
Сок од портокал(1/4 Чаша)
Бадемово млеко(1/2 Чаша)
Мед(1 Супена лажица)
ПОДГОТОВКА
Овој рецепт се подготвува за помалку од 10 минути
- Ставете ги сите состојки во блендер и оставете ги да отстојат 5-10 минути за овесните снегулки да омекнат.
- Потоа изблендирајте ги. Додајте уште млеко ако сакате смутито да е поретко или банана за да е погусто.
- По желба засладете го мед или агаве сируп и послужете веднаш.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во
