Рецепти
Чоколадна киноа Ана Ѓорова

Здрав, вегански појадок

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Киноа зрна(170 Грама)

Бадемово млеко(240 Милилитри)

Кокосово млеко(240 Милилитри)

Морска сол

Какао(2 Супени лажици)

Мед(2-3 Супени лажици)

Црно чоколадо(3-4 парчиња )

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 30 минути

  1. Киноата ставете ја во цедалка и добро исплакнете ја под млаз ладна вода и исцедете ја.
  2. Потоа ставете ја во тенџере (без вода или масло) на умерен оган и гответе ја околу 3 минути со постојано мешање.
  3. Во тавата потоа додајте го млекото и прстофат сол и мешајте. Откако млекото ќе зоврие, гответе ја киноата 20-25 минути на тивок-умерен оган (не покривајте со капак) и мешајте повремено.
  4. Откако ќе се апсорбира течноста во тенџерето и киноата ќе омекне, тргнете од оган и додајте го какаото, медот, па измешајте. За поинтензивен вкус може да додадете и ванила екстракт.
  5. Пробајте како е на вкус и додајте повеќе млеко или какао по желба, зависи дали сакате да биде јадењето потечно или со чоколаден вкус.
  6. Сервирајте ја киноата со парчиња чоколадо и други додатоци по желба. Ние додадовме и чиа семки и свежо сезонско овошје.
Сиров чоколаден тарт
Кремаста паста со печурки без масло
Туна ќофтиња
Пилешко во павлака
Полнета пастрмка во црно вино (посно)
Салата со праз и сирење
Резанки од палачинки
Ќофтиња од карфиол
Пилешко рижото со грашок
Салата од брокула со прелив од јогурт
Мафини со јајца и зеленчук
Меки чоколадни бомбици
Сикма
Полнети печурки со лук и магдонос
Крап на кромид (посно)
Палачинки со спанаќ и кашкавал
Птичјо гнездо
Пикантни шпагети со модар патлиџан
Похувани пиперки со туна и ориз
Школки во путер
Овошна салата со мед и ореви
Пржен пинџур
Макарони салата со туна и ленено семе
Колачи со банана и ленено семе
Ќофте од спанаќ
Ориз со ананас
Ледени банани
Снежни конуси од лимон
Здрава каша
Доматна чорба со црвена леќа

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: