Рецепти
Чоколадна киноа Ана Ѓорова

Здрав, вегански појадок

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
СОСТОЈКИ Конвертор

Киноа зрна(170 Грама)

Бадемово млеко(240 Милилитри)

Кокосово млеко(240 Милилитри)

Морска сол

Какао(2 Супени лажици)

Мед(2-3 Супени лажици)

Црно чоколадо(3-4 парчиња )

ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 30 минути

  1. Киноата ставете ја во цедалка и добро исплакнете ја под млаз ладна вода и исцедете ја.
  2. Потоа ставете ја во тенџере (без вода или масло) на умерен оган и гответе ја околу 3 минути со постојано мешање.
  3. Во тавата потоа додајте го млекото и прстофат сол и мешајте. Откако млекото ќе зоврие, гответе ја киноата 20-25 минути на тивок-умерен оган (не покривајте со капак) и мешајте повремено.
  4. Откако ќе се апсорбира течноста во тенџерето и киноата ќе омекне, тргнете од оган и додајте го какаото, медот, па измешајте. За поинтензивен вкус може да додадете и ванила екстракт.
  5. Пробајте како е на вкус и додајте повеќе млеко или какао по желба, зависи дали сакате да биде јадењето потечно или со чоколаден вкус.
  6. Сервирајте ја киноата со парчиња чоколадо и други додатоци по желба. Ние додадовме и чиа семки и свежо сезонско овошје.
Јафа бомбици
Овошен киноа појадок
Сиров чоколаден тарт
Кремаста паста со печурки без масло
Овесни палачинки со банана
Банана залчиња
Ванила бомбици
Колачиња со банана и урми
Шеќерни прженки
Салата со соја и шампињони
Шарена обланда
Смути од јапонски јаболки и круши
Ролат од локум (посно)
Бели топчиња
Експрес-пилешко со зеленчук
Сусам топчиња
Пилешки џигер во пиво
Колачиња зелени елки
Пилешко со лимон
Кнедли од крем сирење
Енергетски залчиња од тиква
Смути со киви и банани
Ролат со кокос
Салата со макарони, сланина и зеленчук
Крем салата со колбаси
Пинџур со суви везени пиперки
Малиџано салата
Чоколаден чиа пудинг со портокал
Топчиња од палента
Чај со јаболко

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: