Рецепти
Киноа со зеленчук Ана Ѓорова

Лесна и здрава вегетријанска вечера

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 40 минути

  1. Киноата измијте ја многу добро под млаз ладна вода. Потоа исцедете ја и ставете ја во тенџере во кое ќе додадете 2 чаши вода (размерот вода – киноа е секогаш 2: 1, една чаша киноа две чаши вода).
  2. Варете ја киноата на умерен оган додека целата вода испари, околу 15 минути. Потоа оставете ја настрана.
  3. Во меѓувреме измијте ги и излупете ги морковот, компирот, тиквичката, модриот патлиџан и пиперките и исечете ги на средни коцки.
  4. Пржете го зеленчукот во тава со масло и со кромидот, зачинете со малку сол, бибер, покријте со капак и гответе 15-20 минути.
  5. Потоа додајте ги доматите и босилекот и гответе уште 5-10 минути.
  6. Готвениот зеленчук измешајте го со варената киноа и послужете.
Банана лепче
Крофни
Домашен сендвич сладолед
Туна ќофтиња
Здрава проја со тиквички
Посни колачи со локум
Тарт со џем од малини
Баклава со јаболки
Пилешки дроб и срца
Пита со блитва и со коприва
Бомбици со суви кајсии и со лешници
Посни крокети со спанаќ
Погачки со џем од сливи
Торта со јаболки и бисквити
Пиле печено во млеко
Манџа со џигер
Посни медени колачи
Пита со карамелизирана тиква
Овесни колачиња
Тартуфи со суви сливи
Евтин колач со јаболко (посно)
Ќофтиња со праз
Потпечени ќофтиња со кашкавал
Колач со круши и бадеми
Оревки
Пилешка тава со сланина
Тава со брокула и прокељ
Чорба без масло
Рибја чорба од ослич
Овесни барови со јаворов сируп

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: