Рецепти
Киноа со зеленчук Ана Ѓорова

Лесна и здрава вегетријанска вечера

ТИП НА РЕЦЕПТ

ТИП НА КУЈНА

КОМПЛЕКСНОСТ

СЕРВИРАЊЕ

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА


0 / 5
ПОДГОТОВКА

За овој рецепт се потребни помалку од 40 минути

  1. Киноата измијте ја многу добро под млаз ладна вода. Потоа исцедете ја и ставете ја во тенџере во кое ќе додадете 2 чаши вода (размерот вода – киноа е секогаш 2: 1, една чаша киноа две чаши вода).
  2. Варете ја киноата на умерен оган додека целата вода испари, околу 15 минути. Потоа оставете ја настрана.
  3. Во меѓувреме измијте ги и излупете ги морковот, компирот, тиквичката, модриот патлиџан и пиперките и исечете ги на средни коцки.
  4. Пржете го зеленчукот во тава со масло и со кромидот, зачинете со малку сол, бибер, покријте со капак и гответе 15-20 минути.
  5. Потоа додајте ги доматите и босилекот и гответе уште 5-10 минути.
  6. Готвениот зеленчук измешајте го со варената киноа и послужете.
Јафа бомбици
Банана лепче
Ванила бомбици
Колачиња со банана и урми
Пилешки дроб и срца
Рибја чорба од пастрмка (посно)
Пиле печено во млеко
Манџа со џигер
Динстани јунешки ребра
Ќофтиња со праз
Потпечени ќофтиња со кашкавал
Експрес-пилешко со зеленчук
Пилешка тава со сланина
Тава со брокула и прокељ
Динстано месо со печурки
Пилешки џигер во пиво
Чорба без масло
Рибја чорба од ослич
Лазањи со болоњезе сос
Пилешко со лимон
Вкусна димена салама
Потпечена зелка со наут
Интегрален ориз со пилешко и со шампињони
Вегетаријански плескавици
Тава со свинско месо и печурки
Крем салата со колбаси
Пинџур со суви везени пиперки
Малиџано салата
Тестенини со сос од туна
Лепчиња со лук и магдонос

Остави коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. *

*

 
User registration is not enabled

Најави се

Како регистриран корисник ќе можете да: