Овој рецепт се подготвува за помалку од 35 минути

1. Едно пакетче интегрални макарони се варат по упатството на ќесето, се мијат со ладна вода и се цедат.
2. На страна се варат два свежи домати (или се користи готов доматен сос).
3. Варените домати се вадат од водата и се блендираат, се додава сол по желба, оригано и со овој сос се преливаат макароните.
4. Сè убаво се меша.
5. На пареа се подготвува по желба прелив за макарони и тоа: ситно се сечка брокула, морков и главица кромид (aко немате сад за подготвување на пареа, оваа смеса можете да ја динстате 5-6 минути).
6. Потоа зеленчукот се додава на макароните.