За подготовка на овој рецепт се потребни помалку од 90 минути

1. Исчистете ги кромидот, морковот и празот и ситно исечкајте ги.
2. Јачменот сварете го.
3. Во тава загрејте го путерот и додајте ги парчињата зеленчук и јачменовата каша и динстајте додавајќи 4дл готова зеленчукова супа.
4. Додајте го исечканиот магдонос, изронетиот интегрален леб, мелените бадеми (или ореви), јајцата и изренданиот кашкавал. Зачинете по вкус, тргнете од оган и оставете да отстои 10тина минути.
5. Листовите од зелката варете ги во зовриена солена вода околу 3 – 5 минути. Кога ќе се оладат листовите, ставете од филот и завиткајте сарма.
6. Преостанатата зелка ситно исечкајте ја и динстајте ја на загреан путер во тава. Врз тоа ставете ги готовите сарми и динстајте полевајки со преостанатата супа од зеленчук, павлака, црвен пипер и семки од тиква.