Рецепти
Крокети од соја и зелка
Брзо вегетаријанско јадење
ТИП НА РЕЦЕПТ
ПредјадењеТИП НА КУЈНА
ВегетаријанскиКОМПЛЕКСНОСТ
ЛесноСЕРВИРАЊЕ
4 лицаВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА
5 - 35 минути
0
/
5
СОСТОЈКИ Конвертор
Соја зрна(200 Грама)
Зелка(400 Грама)
Црвен кромид(1/2 Главица)
Леб(100 Грама)
Брашно(40 Грама)
ПОДГОТОВКА
За овој рецепт се потребни помалку од 30 минути
- Исчистете ја зелката, отстранете ги жилите, измијте ги листовите и исечете ги на резанки. Половина од резанките оставете ги настрана.
- Кромидот излупете го и исечкајте го, па пржете го на 3 лажици загреано масло со малку ким.
- Откако кромидот ќе омекне, додајте 200 г зелка и малку сол, па поклопете ја тавата и пржете ја 5 минути на силен оган.
- Зрната од соја сварете ги во вода да омекнат, па исцедете ги и испасирајте ги со вилушка. Додајте ги на варената зелка заедно со издробениот леб (средината на лебот без корки), половина од брашното и сол. Добро промешајте.
- Со набрашнети раце од смесата направете повеќе ќофтиња со големина на орев. Ставете ги врз плех прекриен со масна хартија, полијте ги со масло и печете ги на 220 степени 10 минути.
- Готовите крокети сервирајте ги со зелката која ја оставивте настрана, зачинета со масло, оцет и сол.
Калкулатор за мерни единици
Тежина
во
Волумен
во
Должина
во
Температура
во